Бывает так, что достаточно просто переесть и кожа сразу же сигнализирует. Это не говоря об аллергических реакциях. Вы можете уделять вашей коже огромное внимание, пользоваться кремами, лосьонами, другой косметикой, но прыщи – остаются на своих местах. Повторимся, наиболее частая причина проблем с кожей – неправильное питание.

Чтобы понять, что вызывает аллергические реакции в вашем организме, попробуйте поочередно исключать из рациона следующие продукты:

1. Молоко, мороженое, сыр.

Такие продукты, как молоко и сыр усиливают активность сальных желез. Намного лучше усваиваются организмом их производные: творог, кефир или йогурты. Постоянное употребление кисломолочных продуктов улучшает обмен веществ, а значит есть все шансы очистить лицо и даже похудеть.

2. Кофе и черный чай

Вещества входящие в состав кофе и чая усиливают выработку организмом гормона «кортизол». Если содержание этого гормона превышает некий порог, появляются кожные высыпания, также вдобавок к этому появляется неврозность, неуравновешенность. Если вы готовы предоолеть себя, знайте: сладкий чай или кофе вреднее несладкого.


3. Сладости

Постарайтесь есть меньше сладостей. Лучше переходите на сухофрукты и мед. Сахар, содержащийся в меде очень отличается от сахара из сахарницы

4. Газировка, чипсы, консервы, сок

Представьте, что переживает ваш желудок, когда в него насыпают чипсов с красителями, ароматизаторами, стабилизаторами, а после заливают газировкой, которая разьедает даже ржавчину! Рана или позно такое питание отражается на коже.

5. Жирная и жареная пища

Кто не любит жареную пищу, пусть бросит в меня камень! Что делать, почти всё, что вкусное – по совместительству является вредным. Вопервых вреден жир, используемый для жарки, во вторых при жарке образуются концерогены.

6. Орехи

Орехи и полезны и могут нанести вред, одновременно! Все дело в дозировке!

Продолжение следует.

previous post: Хью Лори надоел телевизор
next post: Очередной роман Дженнифер Лопес, теперь с танцовщиком